Roßdorf bleibt fit – ein offenes Trainingsangebot der TUL

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#rossdorfbleibtfit

Unter dem Motto „Roßdorf bleibt fit“ bietet die TUL ab sofort ein offenes Trainingsangebot für alle an. Egal ob Mitglied oder Nichtmitglied – mit diesem Angebot kann die Fitness mit der TUL an derzeit vier Terminen pro Woche verbessert werden. Denn sportliche Betätigung ist in unserem Leben von zentraler Bedeutung. Wenn wir Sport treiben, tun wir damit nicht nur etwas für unsere körperliche Fitness und fördern die Gesundheit, sondern wir steigern damit auch aktiv unser psychisches Wohlbefinden.

Egal, ob Du Mitglied der Abteilung TUL bist oder nicht, ob Du regelmäßig Sport treibst oder nicht – in unserem Online-Trainingsangebot, ist jeder herzlich willkommen. Die Angebote zu zwei unterschiedlichen Zeiten können per Zoom ganz einfach zu Hause live genutzt werden.

Wir freuen uns auf viele motivierte Teilnehmer.

Trainingsangebot

Informationen
Unter dem Motto "Roßdorf bleibt fit" bietet die TUL 4x pro Woche ein offenes Trainingsangebot für alle Roßdörfer/innen an, egal ob Mitglied oder nicht.

Du hast Fragen? Nimm gerne per E-Mail unter Kontakt zu Martina Klingler auf, sie steht Dir gerne zur Verfügung.
GruppeAlterÜbungsleiterFindet stattTrainingszeitWeitere Infos
Good Morning Yogafür jedermanDr. Cornelia Personne

nur online, auch in den Sommerferien, außer am 10.08.21

Di, 07:30 - 08:30Infos zur Teilnahme
Fit im Wohnzimmerfür jedermanAnnette Rückert

findet in den Sommerferien nicht statt

Mi, 19:00 - 20:00Infos zur Teilnahme
Aktiv in den Tagfür jedermanMartina Klingler

nur online, auch in den Sommerferien, außer am 05.08.21

Do, 07:30 - 08:30Infos zur Teilnahme
Mit Power ins Wochenendefür jedermanCecilia Amann

nur online

Fr, 16:30 - 17:30Infos zur Teilnahme

Kursbeschreibung

Good Morning Yoga Starte frisch und ausgeglichen in den Tag!

Alle Yogahaltungen und -übungen werden achtsam und mit besonderem Fokus auf den Atem ausgeführt. Durch das bewusste Wahrnehmen des Körpers und des Atems entsteht ein Zustand von entspannter Wachheit, die uns durch den Tag trägt. Dieses Angebot richtet sich an alle, die Freude am Yoga haben oder Yoga kennenlernen möchten.

Fit im Wohnzimmer Für eine Stunde wird das Wohnzimmer zur persönlichen Fitnessarena.

Mitmachen kann jede und jeder, der Freude an der Bewegung und Spaß an Gymnastik hat. Ziel ist, Kraft und Beweglichkeit zu schulen und die Muskulatur funktionsfähig zu halten, wobei auf eine rückengerechte Haltung geachtet wird. Alltagsgegenstände werden zur Gymnastik herangezogen. Und auch Übungen zur Koordinationsschulung und Finger-, Fuß-, Gesichts- und Atemgymnastik sowie Entspannungsübungen gehören zum sportlichen Online-Programm.

Aktiv in den Tag Den Tag aktiv starten

Ziel ist es, den Tag aktiviert und gesund zu starten. Neben Kräftigung und Dehnung der Muskulatur, die uns durch den Alltag trägt, werden auch Mobilitäts-, Stabilitäts- und Koordinationsübungen durchgeführt. Ein fitter Start in den Tag, entspannt auch Körper und Seele.

Mit Power ins Wochenende Einmal auspowern bitte!

Eine bunte Mischung aus Aerobic und Bauch-Beine-Po bietet einen erfrischenden Start ins Wochenende. Das energiegeladene Angebot richtet sich an alle Roßdörfer, die sich zum Ende der Woche nochmal auspowern möchten.

So nimmst Du teil

Das Online-Angebot findet über die Videokonferenzsoftware Zoom statt.

Zur Teilnahme benötigst Du die nachfolgende Meeting-ID und den Kenncode. Oder Du folgst zu Beginn des Trainings einfach diesem Link.

Meeting-ID: 869 1993 2312
Kenncode: 192243

Weitere Infos zur Teilnahme am Online-Angebot der TUL.