Gutes für den Rücken – Zweite Gruppe „Wirbelsäulengymnastik alternativ“

Wegen großer Nachfrage werden wir direkt nach den Winterferien unser Trainingsprogramm „Wirbelsäulengymnastik alternativ“ um eine zusätzliche Stunde erweitern. Beginnend mit dem 15. Januar 2019 finden dienstags in der Zahlwaldhalle von 15.30 bis 16.30 Uhr die neuen Trainingseinheiten statt. Wir werden mit verschiedenen Übungsgeräten, wie z.B. Bänder, Rollen, Brasils und Hanteln auf Stühlen, Pezzibällen, und Air Read more about Gutes für den Rücken – Zweite Gruppe „Wirbelsäulengymnastik alternativ“[…]

Gutes für den Rücken – Wirbelsäulengymnastik alternativ

Nach dem Motto „Locker vom Hocker“ werden wir donnerstags, ab dem 3. Mai 2018, in der Zahlwaldhalle, von 9:15 bis 10.15 Uhr, mit verschiedenen Übungsgeräten, wie z.B. Bänder, Rollen, Brasils und Hanteln auf Stühlen, Pezzibällen und im Stehen arbeiten. Dabei werden Mobilisations-, Kräftigungs- und Dehnübungen zur Stabilisierung der Wirbelsäule angeboten. Der ständige Dialog mit den Read more about Gutes für den Rücken – Wirbelsäulengymnastik alternativ[…]

Verabschiedung Marion Kraus-Gabele

Am 24.02.2017 um 10 Uhr trafen sich die Aktiven und Ehemaligen der Rückengymnastik-Gruppe am Freitagvormittag im Nebenraum des Gasthauses „Zur Sonne“ zu einem gemeinsamen Frühstücks-Brunch. Fast alle waren gekommen, um in dem Rahmen ihre Übungsleiterin Marion Kraus-Gabele zu verabschieden. Marion leitete ab Januar 2008 die damals neu gegründete Vormittags-Rückengymnastik-Gruppe bis heute. In lockerer Runde würdigten Read more about Verabschiedung Marion Kraus-Gabele[…]

Neue Gruppe Wirbelsäulengymnastik

Ab Dienstag, 7. März 2017, startet um 19:15 Uhr in der Zahlwaldhalle das Gesundheitssportangebot „Wirbelsäulengymnastik“ für Berufstätige. Diese funktionelle Ganzkörpergymnastik richtet die Ausführung der Bewegung nach den individuellen Möglichkeiten. Ziel ist die Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Balance zu erhalten und zu verbessern. Wer in netten Gruppen gerne zu anderen Zeiten trainieren möchte, kann folgende Optionen Read more about Neue Gruppe Wirbelsäulengymnastik[…]