8. Januar 2017

Zumba®

ZUMBA® FITNESS – Nicht nur schweißtreibendes Workout!

Zumba Fitness

Zumba® ist eine Mischung aus Aerobic und überwiegend lateinamerikanischen Tanzelementen.

Zumba® arbeitet dabei jedoch nicht mit dem Auszählen von Takten, sondern folgt dem Flow der Musik. Im Gegensatz zum klassischen Aerobic gibt es bei Zumba® keinen pausenlos durchgehenden Beat und die Bewegungen sind nicht standardisiert. Stattdessen erhält jedes Lied passend zu seiner Charakteristik und zum Tanzstil eine eigene Choreografie. Die Lieder stammen aus sehr unterschiedlichen folkloristischen, wie auch modernen urbanen Musikstilen und die einzelnen Lieder sind meist durch kurze Pausen voneinander getrennt. Die Musik und die Tanzschritte kommen unter anderem aus den folgenden Stilen: Reggaeton, Cumbia, Salsa, Merengue, Mambo, Flamenco, Cha-Cha-Cha, Tango, Soca, Samba, Axé, Bauchtanz, Bhangra und Hip-Hop. Die Tanzschritte des jeweiligen Musikstiles werden innerhalb der Choreografie mit Aerobic-Elementen (z.B. Kniebeuge, Ausfallschritt) verbunden, um den Belastungsgrad zu steigern. Von Fachleuten wird Zumba® als anspruchsvolles Ganzkörpertraining eingeschätzt.

Zumba® in Roßdorf

Zumba® ist für jedermann in jedem Alter geeignet – jeder kann sofort mitmachen! Komm vorbei, mach mit und lass dich überraschen! Unsere lizensierte Trainerin Cecilia Amann erwartet euch!

Wir bieten Zumba®-Fitness in einem Kursangebot an. Das heißt, dass keine Vereinsmitgliedschaft erforderlich ist. Ihr könnt 10er-Karten kaufen und entsprechend am Kursangebot teilnehmen, wenn Ihr Zeit habt.

Preise & Anmeldung

Die 10er-Karte kostet als zahlendes SKG-Mitglied (und Zusatzmitgliedschaft bei der TUL) 60 Euro, für Nicht-Mitglieder 80 Euro. Jugendliche bis zum vollendeten 14. Lebensjahr zahlen nur 50 Prozent.

Karten verkauft die Geschäftsstelle zu den bekannten Öffnungszeiten, können aber auch über die Trainerin, Cecilia Amann, während der Trainingszeiten, dienstags, 18.30 bis 19.30 Uhr und freitags, 19:00 bis 20:00 Uhr, erworben werden.

Bei Anmeldung ist zu der Angabe des Namens die E-Mail-Adresse und Telefonnumer gewünscht, falls die Trainerin krank werden sollte oder aus anderen ungeplanten Gründen nicht zum Training erscheinen kann. In diesem Fall erfolgt eine Information via E-Mail und Aushang an der Hallentür. Die Daten werden vertraulich behandelt und stehen keinen Dritten zur Verfügung.

Ansprechpartner bei Fragen: Jens Ennigkeit E-Mail: jens@ennigkeit.com, Handy: 0171 9973747

Unsere Trainingszeiten für Zumba®

GruppeAlterÜbungsleiterTrainingszeitTrainingsort
Zumba®ErwachseneCecilia AmannDi, 18:30 - 19:30 UhrAlte Turnhalle
Zumba®ErwachseneCecilia AmannFr, 19:00 - 20:00 UhrAlte Turnhalle

Erfahren Sie mehr zum aktuellen Trendsport ZUMBA® FITNESS auf der offiziellen deutschen ZUMBA® FITNESS Homepage.

Zur Homepage geht es hier.