Gesundheitssport

Der Gesundheitssport in der TUL findet unter fachlich qualifizierter Anleitung statt und hat folgende Ziele:

  1. Förderung der Gesundheit und des Gesundheitsbewusstseins durch Sport
  2. Erhaltung und Steigerung des körperlichen Wohlbefindens
  3. Förderung der Lebensqualität
  4. Freude und Spaß in der Gemeinschaft
  5. Um der eigenen Gesundheit auf lange Sicht etwas Gutes zu tun, muss kontinuierlich geübt werden.

Diesem Leitgedanken folgend bietet die TUL den Gesundheitssport nicht als Kursangebot an – das ganze Jahr über wird unter qualifizierter Anleitung trainiert.

Zurzeit werden folgende Gruppen angeboten:

  • fünf Wirbelsäulengymnastikgruppen
  • zwei Gruppen Wirbelsäulengymnastik alternativ
  • zwei Rückenfitnessgruppen
  • die Gruppe „Fit – aber richtig“
  • eine Herzsportgruppe mit ärztlicher Betreuung
  • eine HerzPlus-Gruppe
  • das Angebot „Rund und gesund“
  • zwei Aquafitness-Gruppen im Schwimmbad der Seniorenwohnanlage
  • eine Aqua-Power-Gruppen im Schwimmbad der Seniorenwohnanlage

Anmeldepflicht im Gesundheitssport

Einige unserer Gesundheitssport-Angebote sind schon voll belegt von sportbegeisterten Teilnehmern. Deshalb haben wir auch ein so großes Angebot in diesem Bereich. Leider sind Hallenzeiten und Trainingsflächen nur begrenzt verfügbar und die Übungsleiter können wir nicht so passgenau einsetzen, wie sich der Bedarf in einigen Bereichen darstellt. Aus diesem Grund bitten wir dich, vor einem Trainingsbesuch in einer von dir gewünschten Gruppe, dich bei den jeweiligen Personen zu erkundigen, ob und wann Plätze in dem entsprechenden Bereich verfügbar sind.


Unsere Trainingszeiten im Gesundheitssport

Anmeldung und Fragen?

Herzsport:
Sie interessieren sich für unseren Herzsport? Sie haben eine ärztliche Verordnung? Dann sind sie bei unserem Herzsport-Angebot genau richtig! Bitte melden Sie sich vorab bei unserer Trainerin Christine Ortwein-Kartmann an und klären im Vorfeld ihre Fragen unter oder Telefon 06154 82477

Wirbelsäulengymnastik und Wirbelsäulengymnastik alternativ:
Anmeldung bei Angelika Schwalm unter oder Telefon 06154 5753660

Rückenfitness:
Anmeldung bei Christina Müller unter oder Telefon 0176 21188326

Rücken aktiv und Rücken aktiv – Power:
Anmeldung bei Martina Klingler unter

Aquafitness:
Anmeldung bei Sabine Mähler unter oder Telefon 06071 43552

Aqua-Power:
Anmeldung bei Angelika Schwalm unter oder Telefon 06154 5753660

Für allgemeine Fragen rund um den Bereich Gesundheitssport steht Ihnen Frau Martina Klingler gerne unter der E-Mail-Adresse zur Verfügung.

* Trainingseinschränkungen aufgrund von Corona:
Die TUL hat zum 1. Juni in ersten Gruppen das Training unter Einhaltung entsprechender Hygienkonzepte und Abstandsregeln wieder aufgenommen. In einigen Gruppen findet ein Online-Training statt.
Weitere Informationen zum Online-Training »
Weitere Informationen zu den Hygienekonzepten »

GruppeAlterÜbungsleiterFindet statt*TrainingszeitTrainingsort
WirbelsäulengymnastikErwachseneAngelika Schwalm

Nein

Di, 16:45 - 17:45Zahlwaldhalle
Rücken aktivErwachseneMartina KlinglerJa ab 22.06.21Di, 18:00 - 19:00Zahlwaldhalle
Rücken aktivErwachseneMartina KlinglerJa ab 22.06.21Di, 19:15 - 20:15Zahlwaldhalle
Rücken aktiv - PowerErwachseneMartina KlinglerJa ab 22.06.21Di, 20:30 - 21:30Zahlwaldhalle
WirbelsäulengymnastikErwachseneAngelika Schwalm

Nein

Mi, 9:15 - 10:15Zahlwaldhalle
WirbelsäulengymnastikErwachseneAngelika Schwalm

Nein

Fr, 9:15 - 10:15Zahlwaldhalle
Wirbelsäulengymnastik alternativErwachseneAngelika Schwalm

Nein

Di, 15:30 - 16:30Zahlwaldhalle
Wirbelsäulengymnastik alternativErwachseneAngelika Schwalm

Nein

Do, 9:15 - 10:15Zahlwaldhalle
RückenfitnessErwachseneChristina MüllerJa, ab 01.09.21Mi, 18:00 - 19:00Zahlwaldhalle
RückenfitnessErwachseneChristina MüllerJa, ab 01.09.21Mi, 19:15 - 20:15Zahlwaldhalle
Fit - aber richtigErwachseneAnnette KönigJa, ab 07.09.21Di, 19:30 - 20:30Alte Turnhalle
Rund und GesundErwachseneThorsten MüllerJa, ab 30.08.21Mo, 19:15 - 20:15Zahlwaldhalle
AquafitnessErwachseneSabine Mähler

Nein

Mi, 11:00 - 12:00Schwimmbad in der AWO
AquafitnessErwachseneSabine Mähler

Nein

Mo, 18:00 - 19:00Schwimmbad in der AWO
Aqua-PowerErwachseneAngelika Schwalm

Nein

Do, 10:45 - 11:45Schwimmbad in der AWO
HerzsportHerzpatienten mit ärztlicher VerordnungChristine Ortwein-Kartmann Ja, ab 13.10.21Mi, 18:30 - 19:30Alte Turnhalle
HerzPlusChristine Ortwein-Kartmann

Nein

Mi, 19:30 - 20:30Alte Turnhalle