Gutes für den Rücken – Zweite Gruppe „Wirbelsäulengymnastik alternativ“

Wegen großer Nachfrage werden wir direkt nach den Winterferien unser Trainingsprogramm „Wirbelsäulengymnastik alternativ“ um eine zusätzliche Stunde erweitern. Beginnend mit dem 15. Januar 2019 finden dienstags in der Zahlwaldhalle von 15.30 bis 16.30 Uhr die neuen Trainingseinheiten statt. Wir werden mit verschiedenen Übungsgeräten, wie z.B. Bänder, Rollen, Brasils und Hanteln auf Stühlen, Pezzibällen, und Air Read more about Gutes für den Rücken – Zweite Gruppe „Wirbelsäulengymnastik alternativ“[…]

Neue Gruppe Wirbelsäulengymnastik

Ab Dienstag, 7. März 2017, startet um 19:15 Uhr in der Zahlwaldhalle das Gesundheitssportangebot „Wirbelsäulengymnastik“ für Berufstätige. Diese funktionelle Ganzkörpergymnastik richtet die Ausführung der Bewegung nach den individuellen Möglichkeiten. Ziel ist die Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Balance zu erhalten und zu verbessern. Wer in netten Gruppen gerne zu anderen Zeiten trainieren möchte, kann folgende Optionen Read more about Neue Gruppe Wirbelsäulengymnastik[…]